Wenn jemand viel trainiert, kann dies zu Muskelschmerzen und sogar zu Verletzungen führen. Ein Athlet muss versuchen, dies zu verhindern. Muskelschmerzen sind nicht schlecht und in vielen Fällen gut. Muskelschmerzen zeigen an, dass sich die Muskeln erholen müssen. Die Erholung der Muskeln stellt dann sicher, dass sie ein höheres...