Category: Gesundheid

Die beste Schlafmaske und Augenmaske

Die beste Schlafmaske Nachdem wir Ende 2020 10 neue Masken getestet und mit unseren aktuellen Favoriten verglichen haben, bleibt es bei unserer Auswahl, die wir seit 2017 empfehlen. Das Einschlafen ist schon schwer genug, ohne dass einem die Gedanken an die Montagsmeetings im Kopf herumschwirren. Leider kann eine Schlafmaske...
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2 Tipps für einen besseren Schlaf

Schlaf ist für den menschlichen Körper sehr wichtig, da er Ihrem Körper und Ihrem Gehirn Zeit gibt, sich vom Tag zu erholen. Je besser Sie schlafen, desto ausgeruhter fühlen Sie sich beim Aufwachen. Deshalb ist guter Schlaf unerlässlich. Mit den folgenden Tipps können Sie auch für einen angenehmen Schlaf...
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Verletzungen durch zu viel Training

Wenn jemand viel trainiert, kann dies zu Muskelschmerzen und sogar zu Verletzungen führen. Ein Athlet muss versuchen, dies zu verhindern. Muskelschmerzen sind nicht schlecht und in vielen Fällen gut. Muskelschmerzen zeigen an, dass sich die Muskeln erholen müssen. Die Erholung der Muskeln stellt dann sicher, dass sie ein höheres...
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Erhöhter Stress durch der Corona-Pandemie

Viele Menschen leiden unter Stress durch die Corona-Pandemie. Dieser Stress wird durch einige Dinge verursacht. Erstens haben die Menschen weniger Kontakt zu Freunden und Familie. Dies stellt sicher, dass Menschen nicht mehr mit anderen über schwierige Dinge sprechen können, die sie im Leben durchmachen. Darüber hinaus sind die Menschen...
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Die Nachteile des Sommers

Der Sommer kommt wieder. Das heißt, es wird wieder schön sonnig. Genießen Sie die Natur und das warme Wetter. Leider bietet der Sommer auch einige weniger angenehme Dinge. Die Sommer sind in den letzten Jahren viel wärmer geworden. Dies stellt sicher, dass immer mehr Menschen unter der Hitze leiden....
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Gesichtsmasken beim Training: Was Sie wissen sollten, bevor Sie trainieren

In Deutschland öffnen die Fitnessstudios wieder. Unter strengen Auflagen (u.a. das Tragen von Gesichtsmasken, sowie vorherige Terminbuchungen) ist das trainieren inzwischen in einigen Bundesländern bereits wieder möglich. Insbesondere wurde die Frage aufgeworfen, ob das Tragen von Masken während des Trainings Sicherheits- oder Leistungsprobleme verursachen könnte. Eine neue Studie hat...
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Tipps, um die Chance auf eine Corona-Erkrankung zu reduzieren

Inzwischen gab und gibt es in Deutschland knapp 2.4 Millionen Corona-Fälle von denen ungefähr 2.1 Millionen genesen sind und ca. 65.000 Menschen sind an den Folgen einer Corona-Erkrankung gestorben. Nie zuvor hat sich eine Pandemie so schnell ausgebreitet und so viele Menschen weltweit infiziert. Den Ursprung nahm das Virus...
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Was ist eine Therapiedecke?

Eine Therapiedecke wird Menschen empfohlen, die unruhig schlafen und tagsüber Müdigkeitssymptome erleben. Es wird auch Menschen kranken Menschen empfohlen, die unter Stress, Zwangsstörungen und Depressionen leiden. Darüber hinaus wird die Decke auch für Entwicklungsstörungen verwendet.  Ein großer Vorteil ist, dass es sowohl für Kinder als auch für Erwachsene nützlich...
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Was ist eine gewichtsdecke?

Eine schwere Decke kann helfen, Schmerzen zu lindern, aber es kann auch Ihre Stimmung verbessern oder Angst reduzieren. Wie Sie vielleicht erraten haben, ist die gewichtete Decke schwerer als die normale Decke, so dass Sie idealerweise die “Tiefendruckstimulation”-Technik verwenden können. Dies ist eine therapeutische Technik, die daher bei den...
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Demut: 6 Dinge die du tun kannst, um bescheidener zu sein

Was Tugenden betrifft, so ist Demut ziemlich unpopulär. Das “bescheidene” Kompliment zu bekommen, kann schlimmer sein, als wenn eine Frau ihrem romantischen Partner die Enttäuschung “Du bist ein netter Kerl” offenbart. Aber viele positive Psychologen sind der Meinung, dass Demut eine Imageverbesserung verdient. Ein Teil des Grundes, warum Demut...
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